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- Einleitung
- Blutdruckschwankungen sind normal
- Ab wann spricht man von Bluthochdruck?
- Warum Hypertonie so gefährlich ist
- Wie L-Arginin wirkt
- Vorstufe von NO (Stickstoffmonoxid)
- Gefäßerweiterung & Blutdruckregulation
- Schutz der Gefäßinnenwände
- Natürliche Quellen von L-Arginin
- Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Fleisch & Fisch
- Praktische Tipps zur Einnahme
- Studienlage zur Dosierung (3–6 g täglich)
- Kombination mit Citrullin
- Sicherheitshinweise
- Fazit
- L-Arginin kann Herz und Gefäße unterstützen
- Kein Ersatz für ärztliche Behandlung, aber wertvolle Ergänzung
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