adminkurt Einleitung Tomaten gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln der Welt – ob im Salat, als Sauce oder als Suppe. Doch die rote Frucht ist weit mehr als eine schmackhafte Beilage: Sie ist ein echtes Superfood mit antioxidativer Kraft, das Herz, Zellen und Haut schützt. Antioxidative Wirkung Das Geheimnis der Tomate liegt in ihrem Pflanzenfarbstoff Lycopin. Dieses … Read more
Introduction Down here in the South, tomatoes ain’t just food – they’re a way of life.From the first ripe fruit in grandma’s garden to a pot of slow-simmered Sunday sauce, folks know: a good tomato can heal the body and soothe the soul. Antioxidant Power – What’s in a Tomato? The magic red in every … Read more
👁️ Klarer Blick bis ins Alter – mit SchisandraUnsere Augen sind jeden Tag gefordert: Bildschirme, künstliches Licht, Stress und zunehmendes Alter belasten die Sehkraft. Viele Menschen bemerken, dass ihre Augen schneller ermüden oder die Anpassung an Dunkelheit schwerer fällt. Seit Jahrhunderten wird in der traditionellen chinesischen Medizin die Schisandra-Beere eingesetzt, um die Augen zu stärken. … Read more
The Schisandra berry is a true powerhouse for your eyes. Its active compounds offer several remarkable benefits: 👉 With these effects, Schisandra becomes a valuable ally for keeping your eyes strong and clear well into later life. Conclusion: Schisandra – A Gift for Your Eyes Whether it’s visual acuity, night vision, or protection from fatigue, … Read more
Einleitung:Unsere Haut ist das Spiegelbild unserer Gesundheit. Stress, Umweltgifte und Alterungsprozesse hinterlassen Spuren – sie wirkt müde, fahl oder verliert ihre Spannkraft.Die Schisandra-Beere wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt, um die Haut von innen heraus zu stärken. Ihre antioxidativen und adstringierenden Wirkstoffe helfen, die Haut klar, feinporig und elastisch zu halten.Das Ergebnis: … Read more
👉 Schisandra – The Five-Flavor Berry for Vitality and Balance Introduction:Schisandra (Schisandra chinensis) has been valued in Traditional Chinese Medicine for centuries. Known as the “five-flavor berry,” it combines unique active ingredients that support vitality, mental clarity and overall balance. Today, modern science confirms many of its traditional uses. A Natural Adaptogen Schisandra is classified … Read more
Einleitung:Schisandra (Schisandra chinensis) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin geschätzt. Sie gilt als „Beere der fünf Geschmäcker“ und vereint Wirkstoffe, die Körper und Geist stärken. In Russland ist sie sogar als offizielles Heilmittel anerkannt. 👁️ Klarer Blick – Unterstützung für die Augen Studien zeigen, dass Schisandra die Sehschärfe verbessert und Nachtblindheit verlangsamen kann. … Read more
„Gesundheit ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig. 👉 Erfahre mehr über [Mentale Kraft – Jedes Ziel ist erreichbar].“ Einleitung:Viele Menschen kennen Vitamin D als „Sonnenvitamin“, das für starke Knochen sorgt. Doch was oft übersehen wird: Ohne Magnesium kann Vitamin D seine Wirkung gar nicht richtig entfalten. Dieses Zusammenspiel entscheidet über gesunde Knochen, starke Muskeln … Read more
Einleitung Rhodiola rosea, auch bekannt als Rosenwurz, ist eine faszinierende Pflanze, die in extremen Klimazonen wie Sibirien, der Arktis, den Rocky Mountains und den Hochgebirgen Skandinaviens wächst. Sie trotzt Kälte, Wind und Temperaturschwankungen – und genau diese Anpassungsfähigkeit macht sie für den Menschen so wertvoll. Schon seit Jahrhunderten wird Rhodiola in der Volksmedizin geschätzt. Heute … Read more
🌿 Rhodiola Rosea (Golden Root) is a powerful adaptogen from the mountains.It helps your body resist stress, boosts natural energy, and supports mental clarity.For centuries, it has been used as a source of resilience, strength, and vitality. 🌱 Rhodiola slows down the aging processResearch shows that active compounds such as rosavins and salidrosides help reduce … Read more
Introduction:Most people know Vitamin D as the “sunshine vitamin” essential for strong bones. But what is often overlooked: without magnesium, Vitamin D cannot fully work. This interaction is crucial for healthy bones, strong muscles and inner balance. Magnesium – the underestimated key Magnesium is involved in over 300 enzymatic processes in the body – including … Read more
“Many people suffer unnecessary pain because they don’t get enough magnesium.” – Dr. Mildred Seelig Introduction:For thousands of years, our ancestors consumed magnesium-rich foods. Nuts, whole grains and vegetables were staple foods – full of magnesium, full of strength. For this reason, the body never learned to store magnesium. It always came fresh from the … Read more
„Viele Menschen leiden unnötige Schmerzen, weil sie nicht genug Magnesium bekommen.“ – Dr. Mildred Seelig Einleitung:Unsere Vorfahren nahmen über Jahrtausende hinweg magnesiumreiche Lebensmittel zu sich. Nüsse, Vollkorngetreide und Gemüse gehörten zu den Grundnahrungsmitteln – reich an Magnesium, reich an Kraft. Für den Körper bestand keine Notwendigkeit, Magnesium zu speichern. Deshalb hat er nie gelernt, Vorräte … Read more
Introduction:Danica Patrick has always inspired me – not only through her extraordinary career as a race driver, but also through her work today. She shows how important it is to walk your path with intensity, heart and clarity. That’s exactly the message I want to share with my readers as well. Pretty Intense – Mental … Read more
Einleitung:Danica Patrick hat mich schon immer inspiriert – nicht nur durch ihre außergewöhnliche Karriere als Rennfahrerin, sondern auch durch ihre heutige Arbeit. Sie zeigt, wie wichtig es ist, mit Intensität, Herz und Klarheit seinen eigenen Weg zu gehen. Genau das möchte auch ich meinen Lesern vermitteln. Pretty Intense – Mentale Stärke und KlarheitMit ihrem Podcast … Read more
Introduction The goji berry, often called the “red diamond berry,” has been valued for thousands of years in traditional Chinese medicine. Today, it is celebrated worldwide as a superfood – and for good reason. Packed with antioxidants, vitamins, and minerals, goji berries can support heart health, protect your eyes, boost your immune system, and even … Read more
Ashwagandha, also known as Withania somnifera or the “Sleep Berry,” is one of the most powerful adaptogenic herbs in Ayurvedic medicine.It helps your body adapt to stress, restore natural energy, and protect healthy cells from oxidative damage. Modern research confirms what ancient healers already knew: Ashwagandha balances cortisol, supports restful sleep, and increases physical and … Read more
📌 Ashwagandha – Basiswissen Botanischer Name: Withania somnifera Weitere Namen: Ajagandha, Ashaghandara, Schlafbeere, Winterkirsche, Indischer Ginseng Pflanzenfamilie: Solanaceae (Nachtschattengewächse) Verwendete Pflanzenteile: Vor allem die Wurzel 🌱 Ashwagandha – Wirkung & Anwendung 🧠 Stressreduktion & Nervenstärkung Ashwagandha gilt als eines der wichtigsten Adaptogene in der ayurvedischen Medizin.Es hilft dem Körper, sich besser an Stresssituationen anzupassen, senkt … Read more
Fluctuations in blood pressure are completely normal. During physical activity, stress, or pain, your blood pressure rises. In rest phases or during sleep, it falls again. But when blood pressure values remain high over time, we speak of hypertension. According to the World Health Organization (WHO), values above 140 mmHg systolic (upper value) and 90 … Read more