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📌 Ashwagandha – Basiswissen Botanischer Name: Withania somnifera Weitere Namen: Ajagandha, Ashaghandara, Schlafbeere, Winterkirsche, Indischer Ginseng Pflanzenfamilie: Solanaceae (Nachtschattengewächse) Verwendete Pflanzenteile: Vor allem die Wurzel 🌱 Ashwagandha – Wirkung & Anwendung 🧠 Stressreduktion & Nervenstärkung Ashwagandha gilt als eines der wichtigsten Adaptogene in der ayurvedischen Medizin.Es hilft dem Körper, sich besser an Stresssituationen anzupassen, senkt … Read more